Ana Dantas - Nutrição que Funciona

Este Blog não contém receitas unicamente light ou estritamente "saudáveis", portanto antes de iniciar qualquer dieta ou cardápio , procure um nutricionista.
Antes de realizar qualquer receita, leia atentamente e entenda, para depois inicia-la.



domingo, 16 de outubro de 2011

Espumoni de Cereja

Nossa, finalmente consegui postar novamente!!!
Prometo, que a partir de dezembro, quando acabar a faculdade, estarei totalmente em dia, postando novidades, e cada vez mais saudáveis para vocês!!!
Hoje a receita é simples, mas para um almoço de domingo onde as "atrações" são tantas, nada como uma sobremesa mais light/diet, para garantir que o estrago não será tão grande, não é mesmo?!

INGREDENTES:

  • 2 pacotinhos de gelatina diet sabor cereja ou do sabor que preferir;
  • 3 colheres (sopa) de creme de leite Light leve;
  • 1 colher (sopa rasa) de adoçante.
PREPARO:
Prepare os dois pacotinhos de gelatina como explica  na embalagem, leve para gelar. Faça isso de preferência um dia antes, para a gelatina ficar bem firme.
No copo do liquidificador junte a gelatina(pronta e gelada), o creme de leite leve e o adoçante (pode ser à gosto).

Bata tudo e prontinho! Agora é só colocar em taças individuais ou numa travessa bem bonita. Leve para gelar novamente e sirva de sobremesa!

Rende 8 porções sendo que cada porção terá aproximadamente 35 kcal.
Lembre-se se for preparada para diabeticos deverá ser feita necessariamente com gelatina diet e usar adoçante sem adição de açúcares.

14 comentários:

Graciela disse...

Delicioso e refrescante!!

Nutrição, Culinária e Tecidos disse...

Olá, eu estava atrás de uma receita de picles e cai no seu blog, menina adorei conhecer sua cozinha tem receitas incríveis aqui e bem saudáveis, vou indicar p as leitoras do meu cantinho.
Abraços
Vanessa

Paty disse...

Olá! Adorei seu blog, suas receitas são fantásticas era o que estava precisando para variar o cardápio aqui em casa... Beijos Paty!

Gratissima disse...

Olá!
Cheguei aqui através do blog da Vanessa "Nutrição Culinária e Tecidos".
Que delícia de blog... e o melhor ainda: saudável e pouco calórico. Adorei e virei sempre te visitar e copiar umas receitinhas.
Um beijo e boa semana,
RôGratão

Sidney disse...

Olá, adorei seu blog, levei várias receitas, sou diabética, parabéns, beijos

Delícias e Artes da Ní disse...

Nossa Ana que delíciaaa:D

Cristiane disse...

Quero te dizer que seu cantinho já faz parte de minhas consultas para pratos especiais viu!!
Passei para te desejar um lindo Natal!!!
Beijão...
Cris....

Maria Oliveira disse...

Oi,vim conhecer seu Blog,amei e já estou super seguindo,parabêns por seu cantinho e muito sucesso pra ti!

Te convido para conhecer meu Blog e se gostar e puder seguir também,será muito bem vinda,sinta-se em casa!

Ah,tem 2 sorteios rolando por lá,participa? :)

http://umamulherbemvestida.blogspot.com

Método DeRose Amadora disse...

Adorei a receita!

Das Bellas disse...

Hummmm parece muito bom ;)))
Oi querida, vim te visitar e adorei tudo aqui, estou te seguindo e se quiser conferir um sorteio super legal da KEEPCALM AND CARRY ON no meu blog cvou adorar também,
beijinhus
Bella
http://dasbellas.blogspot.com

Cristiane disse...

Olá, passando para te desejar um lindo final de semana...
Bjs...
Cris...

Das Bellas disse...

Oi Ana, que bom que está de volta, melhoras pro pai e posta logo as novidades hahahaha
Obrigada pela visita, também adoro o seu blog ;))
beijinhus
Bella

Café com Luxo disse...

A Equipe Café com Luxo agradece o carinho e deseja muito sucesso!
Suas receitas são demais, dão "água na boca"

Letícia Critina Veiga disse...

olá....Adorei teu blog e já fiz muitas receitas que encontrei aqui...além de light elas são realmente deliciosas...
Mas estou sentindo falta de receitas novas...hehe....voltaaaaa! Bjs