Ana Dantas - Nutrição que Funciona

Este Blog não contém receitas unicamente light ou estritamente "saudáveis", portanto antes de iniciar qualquer dieta ou cardápio , procure um nutricionista.
Antes de realizar
qualquer receita, leia atentamente e entenda, para depois inicia-la.


quarta-feira, 7 de novembro de 2007

Conchiglione Recheado com Ricota e Espinafre


Essa é uma receita refinada e deliciosa e o que é melhor, extremamente fácil de se fazer . O efeito visual e o sabor superam as expectativas.Acho que vou fazer até no Natal, já está no tempo de pensarmos no que fazer, ou será que estou me adiantando?
Bom, os ingredientes são:
• 100 gramas de macarrão em conchas (conchiglione) cozido;
Para o recheio:
• 1 maço de espinafre cozido e picadinho;
• 150 gramas de ricota amassada;
• 1 colher (café) de manjerona;
• 1 envelope de tempero em pó sabor legumes, 0% de gordura;
• sal, se necessário;

• molho de tomates fresco.
Para fazer é muito simples. Estando as conchas cozidas, reserve-as.
Em um recipiente coloque a ricota amassada, o espinafre e o tempero em pó. Mexa muito bem mexidinho, apertando com o garfo para que tudo fique bem "grudadinho".Prove o sal, e veja se está no seu agrado.
Com uma colher de chá, vá recheando as conchas e colocando-as num prato bonito.
Quando todas estiverem recheadas, coloque o molho de tomates fresco por cima, dá uma aquecida no microondas e sirva.
Essa receita rende 3 porções com 251 calorias cada. Gostou? Então faça!

Beijokas

5 comentários:

Ana D. disse...

Esqueci de falar que as porções são generosas!Beijokas de novo!!

Fernanda disse...

Esse eu ainda nao comi!!Mas aposto que eh uma delicia, como td o q vc faz, mami!!!O feriadao ta ai pra me fzr comidinhas boas!!!heheheh!!

Parabens pelo blog!
Te amo

Fer disse...

PRECISO EXPERIMENTAR ESSE, HEIN??ME DEIXOU COM AGUA NA BOCA!!
PARABENS PELO BLOG, MAMI!!!
TE AMO

Carmem Lucia Calvo disse...

Que delícia, Ana!!! Me deu uma fome...
Bjs

Anônimo disse...

Oi Ana me desculpe a demora na resposta,ée que eu estive um pouquinho longe da net esses dias.Eu gostei muito do seu blog vou colocar laá no meus favoritos,pra sempre que quizer fazer uma coisinha nova jaá sei onde encontrar .Bom,sobre sua pergunta de template,infelizmente eu nao sei colocar nao ,quem mexe no meu html eé minha filha,ela pega as informacoes nesses sites que ensinam todo o passo a passo direitinho,sao eles:
www.thomoeda.net
www.vickys.com.br
www.evelyns-place.com
Espero ter te ajudado em alguma coisa,qualquer duvida me grita dai que a gente vem correndo.
Um beijo pra vc e um otimo fim de semana!

Silvana

nanakawaii.zip.net