Ana Dantas - Nutrição que Funciona

Este Blog não contém receitas unicamente light ou estritamente "saudáveis", portanto antes de iniciar qualquer dieta ou cardápio , procure um nutricionista.
Antes de realizar qualquer receita, leia atentamente e entenda, para depois inicia-la.



segunda-feira, 11 de agosto de 2008

Bombocado Light


Essa receita eu ganhei a muito tempo de uma amiga de Piratininga, a Lu do Espaço Light.
Agora passo para vocês se deliciarem!
Ingredientes:

• 500 ml de leite desnatado;
• 200 gramas de leite em pó desnatado;
• 3 colheres de açucar light;
• 50 gramas de queijo ralado light;
• 50 gramas de coco ralado light.

Modo de Preparar:

Juntar tudo no copo do liquidificador e bater bem.
Levar para assar na forma menor, com o fundo forrado com papel manteiga, por aproximadamente 45 minutos.

Rende 35 porções, sendo que cada uma terá 35 calorias.

Esse aqui eu vou dar de presentinho para uma amiga, tenho certeza que ela vai adorar!

Beijos

2 comentários:

Anônimo disse...

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